'Je suis psychiatre et voici 1 astuce simple pour aider mes patients à arrêter de vapoter'
Un psychiatre suggère de suivre la fréquence de la vapote et de la réduire progressivement, en envisageant également des suppléments de N-acétylcystéine pour aider les patients à arrêter.Résumé
Des données récentes indiquent que l'utilisation de cigarettes électroniques au Royaume-Uni a dépassé le tabagisme traditionnel, avec 5,4 millions d'utilisateurs de plus de 16 ans. Bien que la vapote soit considérée comme moins nocive que le tabagisme, elle comporte toujours des risques pour la santé, notamment un risque potentiellement accru d'accident vasculaire cérébral. Le psychiatre Dr Daniel Amen recommande une méthode simple pour arrêter de vapoter : la sensibilisation et la réduction progressive. Il conseille à ses patients de surveiller la fréquence de leur vapote, puis de réduire leur consommation de 5 % par jour. Il suggère également la N-acétylcystéine (NAC), un complément alimentaire facilement disponible, qui s'est avéré prometteur pour réduire les envies de diverses addictions. Les organisations de santé comme le NHS reconnaissent la vapote comme une aide potentielle pour les fumeurs, mais soulignent la nécessité de la prudence et de l'arrêt définitif de la vapote, en particulier pour les non-fumeurs et les jeunes. Des inquiétudes subsistent quant aux effets à long terme de la vapote, en particulier sur le développement du cerveau et du cœur des jeunes, certains experts avertissant d'une potentielle nouvelle « épidémie de tabac ».
(Source：Daily Record)
