'我是一名精神科医生,这个简单的技巧是我帮助患者戒掉电子烟的方法'
内容摘要
最近的数据表明,英国电子烟的使用人数已超过传统吸烟人数,超过16岁的使用者达到540万。虽然电子烟被认为比吸烟危害小,但仍然存在健康风险,包括中风风险可能增加。精神科医生丹尼尔·阿门博士建议一种戒掉电子烟的简单方法:提高意识和逐步减少。他建议患者监测自己的吸电子烟频率,然后每天减少5%。他还建议使用N-乙酰半胱氨酸(NAC),这是一种容易获得的补充剂,已被证明在减少各种成瘾的渴望方面很有希望。像NHS这样的卫生组织承认电子烟可能是帮助吸烟者的一种方法,但强调需要谨慎并最终停止吸电子烟,尤其是对于非吸烟者和年轻人。人们仍然担心电子烟的长期影响,特别是对年轻人的大脑和心脏发育的影响,一些专家警告说可能会出现新的“烟草流行病”。
(来源:Daily Record)