Un psychiatre explique une méthode simple pour aider ses patients à arrêter de vapoter
Un psychiatre partage une méthode simple pour arrêter de vapoter, impliquant une prise de conscience, une réduction progressive et un supplément appelé N-acétylcystéine.Résumé
Le nombre de vapoteurs au Royaume-Uni a dépassé celui des fumeurs, suscitant des inquiétudes quant à la santé malgré le fait que la vapotage soit moins nocive que les cigarettes traditionnelles. Le psychiatre Dr. Daniel Amen propose une approche simple pour arrêter de vapoter : reconnaître le problème, suivre la fréquence, réduire progressivement la consommation de cinq pour cent par jour et envisager de prendre un supplément de N-acétylcystéine (NAC) (1200 mg deux fois par jour) pour réduire les envies. Bien que le NHS reconnaisse que la vapotage peut aider à arrêter de fumer, il met en garde contre une utilisation à long terme en raison de recherches limitées et conseille d'arrêter complètement de vapoter à terme. Les experts expriment également des inquiétudes quant au potentiel d'une nouvelle "épidémie de tabac" avec la vapotage, en particulier en ce qui concerne les dommages irréversibles au cerveau et au cœur des jeunes, en citant l'augmentation de la pression artérielle et la rigidité artérielle.
(Source：Daily Post)
