内容摘要健康专家警告，许多科罗拉多州青少年在夜间使用含尼古丁的电子烟，试图放松或入睡，但尼古丁的兴奋作用会干扰睡眠并引发戒断，形成睡眠不足、白天嗜睡和持续吸烟的恶性循环。罗马诺博士强调，家长和学校应采取平静、好奇的方式，而非惩罚性措施，询问青少年为何吸烟以及他们注意到的健康影响。像免费文本应用"My Life My Quit"、ColoradoQuits.com和科罗拉多戒烟热线等资源提供保密支持，戒烟可改善整体健康、生活质量和心理健康。
(来源：Alamosa News)
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