Vaping ist sicherer als Rauchen – warum fällt es den Menschen schwer, mit dem Dampfen aufzuhören?
Obwohl Dampfen weniger schädlich ist als Rauchen, fällt vielen Menschen der Ausstieg schwer, und manche erwägen sogar eine Rückkehr zur Zigarette.Zusammenfassung
Das Dampfen hat das Rauchen als häufigste Form der Nikotinkonsumption in Großbritannien überholt, aber eine wachsende Zahl von Dampfern hat Schwierigkeiten, aufzuhören. Obwohl es deutlich weniger schädlich ist als das Rauchen, da die Verbrennung und die giftigen Nebenprodukte des Rauchs fehlen, ist das Dampfen dennoch süchtig machend und birgt eigene Gesundheitsrisiken, insbesondere in Bezug auf langfristige Auswirkungen. Verwirrung über die relativen Risiken – wobei viele junge Menschen glauben, dass das Dampfen genauso oder sogar schädlicher ist als das Rauchen – kann das Problem verstärken. Experten empfehlen eine Kombination von Ansätzen, um mit dem Dampfen aufzuhören, darunter Nikotinersatztherapie, Verhaltensänderung und psychologische Techniken wie Akzeptanz- und Commitment-Therapie. Für junge Menschen, die oft ohne Vorgeschichte als Raucher zu dampfen beginnen, sollten die Bemühungen zur Raucherentwöhnung sich darauf konzentrieren, die zugrunde liegenden Gründe für das Dampfen zu verstehen und Unterstützung zu leisten, anstatt einfach nur Abstinenz zu fordern. Letztendlich ist es am vorteilhaftesten, sowohl das Dampfen als auch das Rauchen zu vermeiden.
(Quelle：The Guardian)
