Un psychiatre de télévision explique une méthode simple pour aider ses patients à arrêter de vapoter une fois pour toutes
Un psychiatre de télévision partage une méthode de comptage simple et un supplément pour aider ses patients à arrêter de vapoter avec succès.Résumé
Le psychiatre de télévision Dr. Daniel Amen propose une méthode simple pour arrêter de vapoter : la sensibilisation et la réduction progressive. Il conseille aux patients de reconnaître d'abord la vapote comme un problème, puis de compter leurs instances de vapotage et de diminuer l'utilisation de cinq pour cent par jour. Le Dr. Amen recommande également la N-acétylcystéine (NAC), un supplément disponible en vente libre, qui s'est avéré réduire les envies de diverses addictions. Bien que la vapote soit considérée comme moins nocive que le tabagisme, les autorités de santé comme le NHS britannique mettent en garde contre le fait qu'elle n'est pas sans danger et conseillent aux non-fumeurs et aux enfants de l'éviter. Les chercheurs s'inquiètent également des risques potentiels pour la santé à long terme de la vapote, en particulier pour les jeunes, citant des dommages irréversibles potentiels au cerveau et au cœur.
(Source：The Mirror Us)
