内容摘要电视精神科医生丹尼尔·阿门博士提出了一种戒掉电子烟的简单方法：提高意识和逐步减少。他建议患者首先承认电子烟是一个问题，然后计算他们使用电子烟的频率，并每天减少 5% 的使用量。阿门博士还推荐 N-乙酰半胱氨酸 (NAC)，这是一种非处方补充剂，已被证明可以减少各种成瘾的渴望。虽然电子烟被认为比吸烟危害小，但英国国民健康服务体系等卫生部门警告说，它并非无害，并建议非吸烟者和儿童避免使用。研究人员也对电子烟的潜在长期健康风险表示担忧，特别是对年轻人，认为可能对大脑和心脏造成不可逆转的损害。
(来源：The Mirror Us)
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